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为什么翘臀那么吸引人女生如何练翘臀

来源:本站原创 发布时间:2019-09-24

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  3、臀部尽量往上抬高,加上双手的支撑力,使荐骨向上托,数1、2、3,双脚再恢复原来大字形姿势。做5次。臀部不可以先着地。


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